Das Tritt-in-den-Hintern Buch: Motivation für alle! by Michael Draksal

By Michael Draksal

Sind wir mal ehrlich: Wer ist schon ständig motiviert? Können wir nicht alle ab und zu diesen kleinen Tritt in den Hintern gebrauchen? Dann sind Sie bei diesem Buch genau richtig!
Über a hundred Motivations-Kicks sorgen dafür, dass Sie Ihre lästigen Aufgaben endlich erledigen:

Das fiese Übergewicht loswerden, sich abends zum recreation aufraffen, den Haushalt managen, die nervige Prüfung vorbereiten ...

Jetzt starten Sie durch!
Mit den besten Tipps für Berufstätige, Schüler und Studenten.

Neugierig, wie's wirkt?

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Was hat sich seitdem schon verändert? Wo stehe ich heute? Was sind die nächsten Etappen? Woran merke ich, dass ich vorankomme? Nachtschicht Zugegeben eine Hardcore-Methode. Ab und zu muss es einfach sein. Um einen Job fertig zu bekommen, muss ich auch mal eine Nachtschicht einlegen. Das geht nicht oft, und anschließend brauche ich einen Tag Erholung, aber mit so einem Endspurt komme ich gerade am Ende eines Projektes noch mal einen Riesensprung voran. Erst mal wieder runterkommen Wenn ich kurz davor bin, einen guten Vorsatz über Bord zu werfen, hilft mir eine Blitzentspannung: Ich atme ein und zähle dabei langsam bis 4.

Die Methode klappt jedoch immer: Sobald ICH die Verantwortung für den Erfolg übernehme, bin ich hochmotiviert! Lehrer sein Also das hat mir neulich so einen Kick gegeben: Wenn ich mein Wissen an andere weitergeben darf! Anderen zu helfen, motiviert mich selbst. Das weiß ich jetzt, und das werde ich nun noch gezielter anwenden. Raus aus dem Alltagstrott Wenn der Alltag immer gleich abläuft, wird mir langweilig, und dann hilft auch keine Motivationstechnik, sondern nur noch die Radikalkur: 2 Tage Kurzurlaub in einer fremden Stadt!

Ich wende diesen motivierenden inneren Dialog an. Zeitdiebe entlarven und Zeitvampire killen! Viele Aufgaben rauben mir Zeit, ohne dass ich es merke. E-Mails zu checken geht zwar schnell, wenn ich allerdings 20x täglich meine E-Mails abrufe, wird diese Tätigkeit zum Zeitfresser. Wer oder was stiehlt mir meine Zeit ? Kann ich Wege kombinieren und Wartezeiten besser nutzen? Klau mir nicht die Zeit! In eine Zitrone beißen Der Geschmacks-Sinn alarmiert bei sauren Reizen den gesamten Körper. Ich nutze dieses angeborene Motivationsverfahren , indem ich bei Lustlosigkeit in eine frische Zitrone beiße.

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